葱油煎鳕鱼配烩小洋葱、热带子及红酒汁

编辑:220.163.84.243/ynszx/200909021726 出处: 云南省餐饮与美食行业协会
  • 4、葱油煎鳕鱼配烩小洋葱、热带子及红酒汁
      一年当中适合减肥的季节,想要“脱掉”囤积起来的赘肉,最好的办法就是多吃高蛋白、低脂肪的美味。

      鳕鱼
      一年捕捞两次,夏汛从4月持续到7月。鳕鱼,富含维生素A和D,其中的鱼肝是提取鱼肝油的原料。蛋白质含量高,而脂肪含量低。
      带子
      带子的营养非常丰富,高蛋白,低脂肪。带子易消化,是晚餐的最佳食品。挑选带子最重要的一点是新鲜,只有新鲜的带子味道才鲜美。



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关键字:[葱油煎鳕鱼]

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